Чому постійно бурчить у животі: що робити і коли варто звернутися до лікаря?
Постійне бурчання в животі досить-таки поширене явище, яке може викликати дискомфорт і незручність. Причини цього явища різноманітні, починаючи від простого голоду і закінчуючи більш серйозними шлунково-кишковими проблемами. Важливо зрозуміти, що може приховуватися за цим симптомом, щоб знати, коли слід звернутися до лікаря.
Бурчання в животі — це нормально, і часто відбувається після їди. Бурчання або булькання можна почути через скорочення стінок кишківника, коли їжа рухається травним трактом. Шуми в животі також можуть бути ознакою голоду, оскільки вищий рівень гормонів голоду в крові може спричиняти скорочення шлунка і кишківника, що призводить до появи характерних звуків.
Проте бурчання може також вказувати й на інші стани здоров'я, особливо коли це явище супроводжується додатковими симптомами, такими як біль, сильне здуття, лихоманка, загальне нездужання, нудота, блювота, діарея, закреп і втрата ваги. Це може бути ознакою шлунково-кишкової інфекції, запалення або закрепу. У цих випадках важливо звернутися до лікаря для оцінки стану та лікування.
Якщо ви помітили, що бурчання в животі стає частим і супроводжується іншими ознаками та симптомами, важливо звернутися до гастроентеролога або сімейного лікаря для обстеження та виключення будь-яких захворювань, які можуть потребувати лікування.
Причини бурчання в животі
М'язові скорочення в животі насправді відбуваються весь час, а не тільки коли ми голодні. Однак їх легше почути, коли шлунок або кишківник порожні. Утім, голод не єдина причина того, чому бурчить у животі.
Нижче ми розглянемо всі основні причини бурчання в животі.
№1 Голод.
Це одна з найпоширеніших причин шумів у черевній порожнині. Коли ми відчуваємо голод, мозок збільшує вироблення певних речовин, які подають нам сигнали про голод і спричиняють скорочення кишківника та шлунка. Це призводить до булькітливих звуків. Коли причиною такого звучання є голод, найкраще, що можна зробити, це що-небудь з'їсти. Вибирайте здорову їжу, багату на клітковину, щоб стимулювати дефекацію і легке травлення.
№2 Метеоризм.
Якщо через травну систему проходить більша кількість газів і рідини, це також викликає бурчання в животі. Підвищеному газоутворенню можуть сприяти деякі продукти, наприклад, квасоля, картопля, цвітна капуста, молоко. Ці продукти сильно ферментуються під час процесу травлення і збільшують кількість газу, що виробляється, що призводить до буркітливих звуків.
№3 Перетравлення їжі.
Після їди травлення також може викликати бурчання, оскільки їжа, рідини або гази проходять через шлунок і кишківник. Такий шлунково-кишковий рух називається перистальтикою. Це нормальне явище, проте рекомендується їсти повільно, ретельно пережовувати їжу й уникати продуктів, що викликають у вас підвищене газоутворення.
№4 Запалення або інфекції кишківника.
Бурчання може бути наслідком кишкових інфекцій або запалень, особливо у людей із хворобою Крона. Проте при цьому захворюванні з'являються й інші супутні симптоми, такі як біль і дискомфорт, нездужання, нудота або діарея.
Якщо булькання в поєднанні з іншими симптомами виникає за наявності кишкової інфекції або запалення, зверніться до відділення невідкладної допомоги, щоб запобігти зневодненню, дефіциту поживних речовин та іншим ускладненням. Крім того, важливо відпочивати, дотримуватися здорової дієти та приймати ліки тільки за призначенням лікаря.
№5 Кишкова непрохідність.
Цей стан також може призвести до шумів у животі через посилений перистальтичний рух у кишківнику. Посилення руху відбувається для того, щоб допомогти рідині та газам пройти через травний тракт, якщо таке просування ускладнене в заблокованому кишківнику.
Непрохідність кишківника — дуже серйозний стан, який може бути спричинений глистами, ендометріозом кишківника, запальними захворюваннями або грижами. У цих випадках бурчання в черевній порожнині супроводжуватиметься іншими симптомами — болем у животі, сильними спазмами, відсутністю апетиту і нудотою.
Лікування непрохідності кишківника залежить від початкової його причини. Терапія завжди проводиться в умовах стаціонару, щоб запобігти ускладненням.
№6 Грижа.
Аномалія з'являється, коли частина кишківника виступає з черевної стінки.
Грижі можуть спричиняти закрепи, а отже, й бурчання в животі. Крім того, ви можете помітити й інші симптоми, наприклад, біль, набряк, почервоніння, нудоту і блювоту.
Якщо ви виявили грижу, вам слід негайно звернутися до хірурга для оцінки стану. Залежно від тяжкості може бути показана операція.
Хірургічне втручання допоможе запобігти подальшим ускладненням, таким як защемлення органів черевної порожнини, що може призводити до зниження кровотоку в тому місці та, як наслідок, до некрозу.
№7 Харчова непереносність.
Бурчання в животі може бути ознакою харчової непереносності, яка пов'язана з труднощами в перетравленні певних продуктів, наприклад, молока, хліба, макаронів або харчових добавок, таких як барвники або консерванти.
Крім шумів у животі, до інших симптомів відносяться здуття живота, надмірне газоутворення, діарея, нудота або спазми в черевному просторі.
Вам слід визначити, який продукт викликав непереносність, і звернутися до гастроентеролога для підтвердження діагнозу. Лікар порекомендує дотримуватися певної дієти.
Вам також слід підтримувати водний баланс в організмі та регулярно пити невеликими ковтками воду або домашній сольовий розчин, щоб запобігти зневодненню, яке може стати наслідком діареї.
№8 Синдром подразненого кишківника.
Шуми в животі можуть бути викликані цим шлунково-кишковим розладом, що характеризується запаленням кишкових ворсинок. Цей стан зазвичай призводить до надмірного газоутворення, а також до інших симптомів, таких як здуття живота, біль і періоди діареї, що чергуються із закрепами.
Хоча причина синдрому подразненого кишківника до кінця не з'ясована, симптоми мають тенденцію погіршуватися під час стресу і тривоги.
Лікування призначається гастроентерологом і включає в себе зміни в дієті та/або використання пробіотичних препаратів і антидепресантів. Крім того, вам слід переконатися, що ви добре контролюєте стрес, щоб запобігти загостренню та погіршенню стану.
№9 Виразковий коліт.
Це захворювання кишківника, спричинене запаленням слизової оболонки, яке може призвести до кровотечі або виразок.
Поширені симптоми включають водянисту діарею з яскравою кров'ю або коричневу чи чорну, смердючу діарею. Цей стан також пов'язаний із надлишковим газоутворенням, що може призвести до бурчання, болю в животі, появи слизу в калі, лихоманки, а також до діареї, яка може бути хронічною, а також до анемії через кишкову кровотечу.
Лікування призначає гастроентеролог, воно варіюється залежно від тяжкості симптомів. Можуть бути показані імунодепресанти, біологічна терапія або навіть хірургічне втручання. Дієта при виразковому коліті також може бути корисною для полегшення симптомів і запобігання загостренням.
№10 Хвороба Крона.
Ще одне захворювання, що характеризується хронічним запаленням слизової оболонки кишківника. Воно спричиняє такі симптоми, як водяниста діарея, яка може бути жовтою через порушення всмоктування поживних речовин, болі в животі або випорожнення з кров'ю чи слизом. Крім того, це захворювання може призвести до збільшення газоутворення в кишківнику, що і стає причиною постійних буркітливих звуків у животі.
Хвороба Крона може бути спричинена генетичними факторами або порушенням роботи імунної системи. Вам слід дотримуватися лікування, рекомендованого вашим гастроентерологом, яке зазвичай включає використання кортикостероїдних препаратів, імунодепресантів або біологічної терапії, а також змінити звички харчування і дотримуватися спеціальної дієти. У деяких випадках лікар може також рекомендувати операцію з видалення пошкоджених частин кишківника.
№11 Целіакія.
Цей стан характеризується тяжкою непереносністю глютену, яка спричиняє подразнення та порушення всмоктування в кишківнику під час вживання продуктів, що містять пшеницю, жито чи ячмінь. Це призводить до збільшення швидкості руху кишківника, що й провокує постійне бурчання. Крім того, це захворювання може спричиняти надмірне газоутворення, маслянисту або пінисту діарею з неприємним запахом або здуття живота.
Зазвичай у людей із целіакією спостерігається поліпшення симптомів, коли вони виключають зі свого раціону продукти, що містять глютен. Лікування має проводитися за призначенням гастроентеролога, який може порекомендувати безглютенову дієту і, в деяких випадках, приймання імунодепресантів.
Що означає бурчання в животі в різних ситуаціях?
Бурчання в животі найчастіше є нормою. Це сигналізує про те, що травна система працює.
Існує кілька типових ситуацій, унаслідок яких може виникати шум в очеревині. Найчастіше такий симптом тимчасовий і минає самостійно, якщо тільки бурчання в животі не спричинене певними захворюваннями.
Бурчання в животі після їди
Це часто пов'язано з активною роботою травної системи. Після їди шлунок і кишківник починають активно перетравлювати їжу, що спричиняє рух газу та рідини, який супроводжується характерними звуками.
У більшості випадків це нормальний процес, проте якщо бурчання супроводжується болями, здуттям або іншими неприємними симптомами, це може вказувати на проблеми з травленням, такі як непереносність лактози, глютенова хвороба або синдром подразненого кишківника.
Бурчання в животі, лежачи на спині
Бурчання в животі, коли ви лежите на спині, може бути пов'язане зі зміною положення тіла, що впливає на рух газів і рідини в кишківнику. Це особливо помітно після приймання їжі або за наявності підвищеного газоутворення.
Коли ви лягаєте на спину, газам стає легше переміщатися кишківником, що й спричиняє посилене бурчання.
Якщо таке булькання супроводжується дискомфортом або болем, це може вказувати на наявність гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ) або інших шлунково-кишкових розладів.
Бурчання в животі та гази
Бурчання може бути пов'язане з накопиченням і переміщенням газів у кишківнику.
Велика кількість газів може з'явитися через швидке приймання їжі, вживання газованих напоїв, а також продуктів, що спричиняють підвищене газоутворення (наприклад, бобових, капусти), або неправильне травлення.
У більшості випадків це нормальне явище, однак, якщо воно спричиняє значний дискомфорт, здуття або болі, варто звернути увагу на свою дієту та спосіб життя, а за потреби звернутися до лікаря для виключення серйозних захворювань.
Чому бурчить живіт у вагітних жінок?
Бурчання в животі у вагітних — це часте і зазвичай нешкідливе явище.
Під час вагітності організм жінки зазнає значних змін, які можуть впливати на роботу шлунково-кишкового тракту.
Основні причини бурчання в животі у вагітних:
- Гормональні зміни. Підвищення рівня гормону прогестерону призводить до розслаблення гладкої мускулатури, включно з м'язами кишківника. Це уповільнює перистальтику і може спричиняти бурчання, здуття і закрепи.
- Зростання матки. У процесі росту матка починає тиснути на кишківник, що може впливати на його нормальне функціонування і спричиняти бурчання та підвищене газоутворення.
- Зміни в дієті. У період вагітності жінки часто змінюють свій раціон, включаючи більше клітковини, вітамінів і мінералів, що може впливати на роботу шлунково-кишкового тракту.
- Приймання вітамінів і добавок. Деякі пренатальні вітаміни та добавки можуть спричиняти зміни в травленні та сприяти підвищеному газоутворенню.
- Стрес і тривога. Вагітність може супроводжуватися стресом і підвищеною тривожністю, що також впливає на роботу шлунково-кишкового тракту.
Хоча бурчання в животі у вагітних зазвичай не становить загрози і є нормальною частиною вагітності, але якщо воно супроводжується сильними болями, кровотечею або іншими тривожними симптомами, слід негайно звернутися до лікаря.
Як прибрати бурчання в животі?
За нормального фізіологічного бурчання можна спробувати деякі методи зменшення цього симптому, дотримуючись кількох рекомендацій:
- Виключити деякі продукти, що призводять до підвищеного газоутворення.
- Дотримуватися частого (4-6) приймання їжі невеликими порціями, розподілених протягом дня. При цьому їсти невеликими шматочками та ретельно пережовувати. Включення пробіотиків, наприклад, йогурту, до раціону може допомогти зменшити газоутворення.
- Керувати стресом, практикуючи методи релаксації.
- Підтримувати фізичну активність, наприклад, ходьба після їди може прискорити спорожнення шлунка.
- Обмежити цукор, алкоголь і кислі продукти, зокрема цитрусові та каву. Крім того, алкоголь також може подразнювати травний тракт і затримувати спорожнення шлунка, що призводить до болю в животі.
- Дотримуватися лікування основного захворювання, якщо воно є, згідно з рекомендаціями лікаря.
Крім змін у способі життя і харчових звичках, можна спробувати скористатися народними засобами, щоб усунути бурчання в животі. Наприклад:
- Чай з м'ятою допомагає розслабити м'язи шлунково-кишкового тракту і зменшити газоутворення. Також покращує травлення і заспокоює шлунок, що сприяє зниженню бурчання.
- Імбирний чай відомий своїми протизапальними та заспокійливими властивостями. Сприяє поліпшенню травлення і зменшенню газоутворення. Свіжий імбир можна заварювати в окропі або додавати у звичайний чай.
- Відвар із ромашки має заспокійливу і протизапальну дії, допомагає знизити спазми та бурчання в животі. Пити ромашковий чай можна кілька разів на день.
- Вживання фенхелю — ці прянощі мають вітрогонну дію, тобто допомагають зменшити газоутворення. Насіння фенхелю можна жувати після їди або заварювати як чай.
- Кисломолочні продукти, наприклад, натуральні йогурти та кефір, містять пробіотики, які сприяють нормалізації мікрофлори кишківника та поліпшенню травлення. Регулярне вживання допомагає знизити бурчання і здуття.
- Легкий масаж живота круговими рухами за годинниковою стрілкою допомагає поліпшити перистальтику кишківника і зменшити газоутворення. Такий масаж можна робити кілька разів на день.
- Пиття теплої води покращує травлення і допомагає позбутися надлишкових газів. Пити воду краще повільно, невеликими ковтками.
Ці народні методи можуть бути ефективними за періодичного бурчання в животі.
Якщо бурчання супроводжується болями, частим здуттям або іншими тривожними симптомами, слід звернутися до лікаря для діагностики та лікування.
Коли варто звернутися до лікаря?
Слід звернутися до лікаря, якщо, крім бурчання в животі, відзначаються інші симптоми, такі як:
- біль;
- значне здуття живота або набряк;
- висока температура;
- нудота;
- блювота;
- частий пронос або закреп;
- кров у калі або світлий кал;
- швидка втрата ваги без видимих причин.
Залежно від симптомів лікар може призначити такі обстеження, як комп'ютерна томографія, ендоскопія або аналізи крові, щоб визначити причину і почати найбільш відповідне лікування.
Список використаної літератури
- Why Does My Stomach Growl? / webmd.com;
- What disease is stomach rumbling after eating? / vinmec.com;
- Why does your stomach rumble when you aren't hungry? / patient.info;
- Causes of Stomach Rumbling and Growling (Borborygmi) / verywellhealth.com.