Почему постоянно урчит в животе: что делать и когда стоит обратиться к врачу?
Постоянное урчание в животе довольно-таки распространенное явление, которое может вызывать дискомфорт и неловкость. Причины этого явления разнообразны, начиная от простого голода и заканчивая более серьезными желудочно-кишечными проблемами. Важно понять, что может скрываться за этим симптомом, чтобы знать, когда следует обратиться к врачу.
Урчание в животе — это нормально, и часто происходит после еды. Урчание или бульканье можно услышать из-за сокращения стенок кишечника, когда пища движется по пищеварительному тракту. Шумы в животе также могут быть признаком голода, так как более высокий уровень гормонов голода в крови может вызывать сокращение желудка и кишечника, что приводит к появлению характерных звуков.
Однако урчание может также указывать и на другие состояния здоровья, особенно когда это явление сопровождается дополнительными симптомами, такими как боль, сильное вздутие, лихорадка, общее недомогание, тошнота, рвота, диарея, запор и потеря веса. Это может быть признаком желудочно-кишечной инфекции, воспаления или запора. В этих случаях важно обратиться к врачу для оценки состояния и лечения.
Если вы заметили, что урчание в животе становится частым и сопровождается другими признаками и симптомами, важно обратиться к гастроэнтерологу или семейному врачу для обследования и исключения любых заболеваний, которые могут потребовать лечения.
Причины урчания в животе
Мышечные сокращения в животе на самом деле происходят все время, а не только когда мы голодны. Однако их легче услышать, когда желудок или кишечник пусты. Впрочем, голод не единственная причина того, почему урчит в животе.
Ниже мы рассмотрим все основные причины урчания в животе.
№1 Голод.
Это одна из самых распространенных причин шумов в брюшной полости. Когда мы чувствуем голод, мозг увеличивает выработку определенных веществ, которые подают нам сигналы о голоде и вызывают сокращение кишечника и желудка. Это приводит к булькающим звукам. Когда причиной такого звучания является голод, лучшее, что можно сделать, это что-нибудь съесть. Выбирайте здоровую пищу, богатую клетчаткой, чтобы стимулировать дефекацию и легкое пищеварение.
№2 Метеоризм.
Если через пищеварительную систему проходит большее количество газов и жидкости, это также вызывает урчание в животе. Повышенному газообразованию могут способствовать некоторые продукты, например, фасоль, картофель, цветная капуста, молоко. Эти продукты сильно ферментируются во время процесса пищеварения и увеличивают количество вырабатываемого газа, что приводит к урчащим звукам.
№3 Переваривание пищи.
После еды пищеварение также может вызывать урчание, поскольку пища, жидкости или газы проходят через желудок и кишечник. Такое желудочно-кишечное движение называется перистальтикой. Это нормальное явление, однако рекомендуется есть медленно, тщательно пережевывать пищу и избегать продуктов, вызывающих у вас повышенное газообразование.
№4 Воспаления или инфекции кишечника.
Урчание может быть следствием кишечных инфекций или воспалений, особенно у людей с болезнью Крона. Тем не менее при данном заболевании появляются и другие сопутствующие симптомы, такие как боль и дискомфорт, недомогание, тошнота или диарея.
Если бульканье в сочетании с другими симптомами возникает при наличии кишечной инфекции или воспаления, обратитесь в отделение неотложной помощи, чтобы предотвратить обезвоживание, дефицит питательных веществ и другие осложнения. Кроме того, важно отдыхать, соблюдать здоровую диету и принимать лекарства только по назначению врача.
№5 Кишечная непроходимость.
Это состояние также может привести к шумам в животе из-за усиленного перистальтического движения в кишечнике. Усиление движения происходит для того, чтобы помочь жидкости и газам пройти через пищеварительный тракт, если такое продвижение затруднено в заблокированном кишечнике.
Непроходимость кишечника — очень серьезное состояние, которое может быть вызвано глистами, эндометриозом кишечника, воспалительными заболеваниями или грыжами. В этих случаях урчание в брюшной полости будет сопровождаться другими симптомами — болью в животе, сильными спазмами, отсутствием аппетита и тошнотой.
Лечение непроходимости кишечника зависит от первоначальной его причины. Терапия всегда проводится в условиях стационара, чтобы предотвратить осложнения.
№6 Грыжа.
Аномалия появляется, когда часть кишечника выступает из брюшной стенки.
Грыжи могут вызывать запоры, а следовательно, и урчание в животе. Кроме того, вы можете заметить и другие симптомы, например, боль, отек, покраснение, тошноту и рвоту.
Если вы обнаружили грыжу, вам следует немедленно обратиться к хирургу для оценки состояния. В зависимости от тяжести может быть показана операция.
Хирургическое вмешательство поможет предотвратить дальнейшие осложнения, такие как ущемление органов брюшной полости, что может приводить к снижению кровотока в том месте и, как следствие, к некрозу.
№7 Пищевая непереносимость.
Урчание в животе может быть признаком пищевой непереносимости, которая связана с трудностями в переваривании определенных продуктов, например, молока, хлеба, макарон или пищевых добавок, таких как красители или консерванты.
Помимо шумов в животе, к другим симптомам относятся вздутие живота, избыточное газообразование, диарея, тошнота или спазмы в брюшном пространстве.
Вам следует определить, какой продукт вызвал непереносимость, и обратиться к гастроэнтерологу для подтверждения диагноза. Врач порекомендует придерживаться определенной диеты.
Вам также следует поддерживать водный баланс в организме и регулярно пить небольшими глотками воду или домашний солевой раствор, чтобы предотвратить обезвоживание, которое может стать следствием диареи.
№8 Синдром раздраженного кишечника.
Шумы в животе могут быть вызваны этим желудочно-кишечным расстройством, характеризующимся воспалением кишечных ворсинок. Это состояние обычно приводит к чрезмерному газообразованию, а также к другим симптомам, таким как вздутие живота, боли и периоды диареи, чередующиеся с запорами.
Хотя причина синдрома раздраженного кишечника до конца не выяснена, симптомы имеют тенденцию ухудшаться в периоды стресса и тревоги.
Лечение назначается гастроэнтерологом и включает в себя изменения в диете и/или использование пробиотических препаратов и антидепрессантов. Кроме того, вам следует убедиться, что вы хорошо контролируете стресс, чтобы предотвратить обострение и ухудшение состояния.
№9 Язвенный колит.
Это заболевание кишечника, вызванное воспалением слизистой оболочки, которое может привести к кровотечению или язвам.
Распространенные симптомы включают водянистую диарею с яркой кровью или коричневую или черную, зловонную диарею. Это состояние также связано с избыточным газообразованием, что может привести к урчанию, болям в животе, появлению слизи в стуле, лихорадке, а также к диарее, которая может быть хронической, а также к анемии из-за кишечного кровотечения.
Лечение назначает гастроэнтеролог, оно варьируется в зависимости от тяжести симптомов. Могут быть показаны иммунодепрессанты, биологическая терапия или даже хирургическое вмешательство. Диета при язвенном колите также может быть полезна для облегчения симптомов и предотвращения обострений.
№10 Болезнь Крона.
Еще одно заболевание, характеризующееся хроническим воспалением слизистой оболочки кишечника. Оно вызывает такие симптомы, как водянистая диарея, которая может быть желтой из-за нарушения всасывания питательных веществ, боли в животе или стул с кровью или слизью. Кроме того, это заболевание может привести к увеличению газообразования в кишечнике, что и становится причиной постоянных урчащих звуков в животе.
Болезнь Крона может быть вызвана генетическими факторами или нарушением работы иммунной системы. Вам следует придерживаться лечения, рекомендованного вашим гастроэнтерологом, которое обычно включает использование кортикостероидных препаратов, иммунодепрессантов или биологической терапии, а также изменить привычки питания и соблюдать специальную диету. В некоторых случаях врач может также рекомендовать операцию по удалению поврежденных частей кишечника.
№11 Целиакия.
Это состояние характеризуется тяжелой непереносимостью глютена, которая вызывает раздражение и нарушение всасывания в кишечнике при употреблении продуктов, содержащих пшеницу, рожь или ячмень. Это приводит к увеличению скорости движения кишечника, что и провоцирует постоянное урчанию. Кроме того, это заболевание может вызывать избыточное газообразование, маслянистую или пенистую диарею с неприятным запахом или вздутие живота.
Обычно у людей с целиакией наблюдается улучшение симптомов, когда они исключают из своего рациона продукты, содержащие глютен. Лечение должно проводиться по назначению гастроэнтеролога, который может порекомендовать безглютеновую диету и, в некоторых случаях, прием иммунодепрессантов.
Что значит урчание в животе в различных ситуациях?
Урчание в животе чаще всего является нормой. Это сигнализирует о том, что пищеварительная система работает.
Существует несколько типичных ситуаций, вследствие которых может возникать шум в брюшине. Чаще всего такой симптом временный и проходит самостоятельно, если только урчание в животе не вызвано определенными заболеваниями.
Урчание в животе после еды
Это часто связано с активной работой пищеварительной системы. После еды желудок и кишечник начинают активно переваривать пищу, что вызывает движение газа и жидкости, сопровождающееся характерными звуками.
В большинстве случаев это нормальный процесс, однако если урчание сопровождается болями, вздутием или другими неприятными симптомами, это может указывать на проблемы с пищеварением, такие как непереносимость лактозы, глютеновая болезнь или синдром раздраженного кишечника.
Урчание в животе, лежа на спине
Урчание в животе в положении лежа на спине может быть связано с изменением положения тела, что влияет на движение газов и жидкости в кишечнике. Это особенно заметно после приема пищи или при наличии повышенного газообразования.
Когда вы ложитесь на спину, газам становится легче перемещаться по кишечнику, что и вызывает усиленное урчание.
Если такое бульканье сопровождается дискомфортом или болями, это может указывать на наличие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) или других желудочно-кишечных расстройств.
Урчание в животе и газы
Урчание может быть связано с накоплением и перемещением газов в кишечнике.
Большое количество газов может появиться из-за быстрого приема пищи, употребления газированных напитков, а также продуктов, вызывающих повышенное газообразование (например, бобовых, капусты), или неправильного пищеварения.
В большинстве случаев это нормальное явление, однако, если оно вызывает значительный дискомфорт, вздутие или боли, стоит обратить внимание на свою диету и образ жизни, а при необходимости обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний.
Почему урчит живот у беременных женщин?
Урчание в животе у беременных — это частое и обычно безобидное явление.
Во время беременности организм женщины претерпевает значительные изменения, которые могут влиять на работу желудочно-кишечного тракта.
Основные причины урчания в животе у беременных:
- Гормональные изменения. Повышение уровня гормона прогестерона приводит к расслаблению гладкой мускулатуры, включая мышцы кишечника. Это замедляет перистальтику и может вызывать урчание, вздутие и запоры.
- Рост матки. По мере роста матка начинает давить на кишечник, что может влиять на его нормальное функционирование и вызывать урчание и повышенное газообразование.
- Изменения в диете. В период беременности женщины часто изменяют свой рацион, включая больше клетчатки, витаминов и минералов, что может влиять на работу желудочно-кишечного тракта.
- Прием витаминов и добавок. Некоторые пренатальные витамины и добавки могут вызывать изменения в пищеварении и способствовать повышенному газообразованию.
- Стресс и тревога. Беременность может сопровождаться стрессом и повышенной тревожностью, что также влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
Хотя урчание в животе у беременных обычно не представляет угрозы и является нормальной частью беременности, но если оно сопровождается сильными болями, кровотечением или другими тревожными симптомами, следует незамедлительно обратиться к врачу.
Как убрать урчание в животе?
При нормальном физиологическом урчании можно попробовать некоторые методы уменьшения этого симптома, соблюдая несколько рекомендаций:
- Исключить некоторые продукты, приводящие к повышенному газообразованию.
- Придерживаться частых (4-6) приемов пищи небольшими порциями, распределенных в течение дня. При этом есть небольшими кусочками и тщательно пережевывать. Включение пробиотиков, например, йогурта, в рацион может помочь уменьшить газообразование.
- Управлять стрессом, практикуя методы релаксации.
- Поддерживать физическую активность, например, ходьба после еды может ускорить опорожнение желудка.
- Ограничить сахар, алкоголь и кислые продукты, в том числе цитрусовые и кофе. Кроме того, алкоголь также может раздражать пищеварительный тракт и задерживать опорожнение желудка, что приводит к болям в животе.
- Придерживаться лечения основного заболевания, если оно имеется, согласно рекомендациям врача.
Помимо изменений в образе жизни и пищевых привычках, можно попробовать воспользоваться народными средствами, чтобы устранить урчание в животе. Например:
- Чай с мятой помогает расслабить мышцы желудочно-кишечного тракта и уменьшить газообразование. Также улучшает пищеварение и успокаивает желудок, что способствует снижению урчания.
- Имбирный чай известен своими противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Способствует улучшению пищеварения и уменьшению газообразования. Свежий имбирь можно заваривать в кипятке или добавлять в обычный чай.
- Отвар из ромашки обладает успокаивающим и противовоспалительным действиями, помогает снизить спазмы и урчание в животе. Пить ромашковый чай можно несколько раз в день.
- Употребление фенхеля — эта пряность обладает ветрогонным действием, то есть помогает уменьшить газообразование. Семена фенхеля можно жевать после еды или заваривать как чай.
- Кисломолочные продукты, например, натуральные йогурты и кефир, содержат пробиотики, которые способствуют нормализации микрофлоры кишечника и улучшению пищеварения. Регулярное употребление помогает снизить урчание и вздутие.
- Легкий массаж живота круговыми движениями по часовой стрелке помогает улучшить перистальтику кишечника и уменьшить газообразование. Такой массаж можно делать несколько раз в день.
- Питье теплой воды улучшает пищеварение и помогает избавиться от избыточных газов. Пить воду лучше медленно, небольшими глотками.
Эти народные методы могут быть эффективными при периодическом урчании в животе.
Если урчание сопровождается болями, частым вздутием или другими тревожными симптомами, следует обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Когда стоит обратиться к врачу?
Следует обратиться к врачу, если, помимо урчания в животе, отмечаются другие симптомы, такие как:
- боль;
- значительное вздутие живота или отек;
- высокая температура;
- тошнота;
- рвота;
- частый понос или запор;
- кровь в кале или светлый кал;
- быстрая потеря веса без видимых причин.
В зависимости от симптомов врач может назначить такие обследования, как компьютерная томография, эндоскопия или анализы крови, чтобы определить причину и начать наиболее подходящее лечение.
Список использованной литературы
- Why Does My Stomach Growl? / webmd.com;
- What disease is stomach rumbling after eating? / vinmec.com;
- Why does your stomach rumble when you aren't hungry? / patient.info;
- Causes of Stomach Rumbling and Growling (Borborygmi) / verywellhealth.com.