Пробиотики

Пробиотики – класс лекарственных препаратов и биодобавок, содержащих живые микроорганизмы. В кишечнике человека обитают миллиарды бактерий. Большинство из них – полезные и участвуют в пищеварении. Но есть и патогенные микроорганизмы. Существенно увеличиваясь в количестве, они начинают доминировать над полезными бактериями. Прием пробиотических добавок помогает восстановить нормальный баланс. 

Основные функции и цели применения пробиотиков:

• Восстановление и поддержание баланса кишечной микрофлоры. Прием пробиотических препаратов способствует интенсивному восполнению их нормального количества. Это может быть особенно актуально после применения антибиотиков, которые убивают как вредные, так и полезные бактерии.
• Улучшение пищеварения. Микроорганизмы в кишечнике активно участвуют в переваривании пищи и усвоении питательных веществ. При их дефиците возникают различные расстройства ЖКТ: диарея, запор, вздутие живота и др.
• Укрепление иммунной системы. Во-первых, нормализация пищеварения улучшает состояние организма в целом, включая иммунитет. Во-вторых, уменьшение количества условно-патогенных микроорганизмов в кишечнике освобождает ресурсы иммунной системы от необходимости борьбы с ними.
• Профилактика лечений и заболеваний ЖКТ. Синдром раздраженного кишечника, язвенный колит, болезнь Крона, инфекционные диареи, аллергии – пробиотики нередко назначают для предотвращения таких недугов или в рамках комплексной медикаментозной терапии.
• Снижение риска развития некоторых хронических заболеваний. Нормализация пищеварительного процесса благотворно сказывается на состоянии и функциональности ЖКТ. Это снижает риск развития метаболических расстройств, ожирения, сахарного диабета 2-го типа, сердечно-сосудистых недугов. 

Также применение пробиотиков актуально при наличии проблем с кожей. Они способствуют улучшению ее состояния, помогая лечить акне, экземы и другие заболевания. Вдобавок исследования подтверждают, что прием пробиотических средств уменьшает тревогу, депрессию и прочие психические расстройства (ось «кишечник-мозг»).

Пробиотики для взрослых и детей: разновидности

Медикаменты и биодобавки классифицируют по штаммам бактерий и дрожжей, которые они содержат:

• Лактобактерии. Lactobacillus: acidophilus, rhamnosus, casei, plantarum, reuteri.
• Бифидобактерии. Bifidobacterium: bifidum, longum, breve, lactis.
• Другие бактерии. Streptococcus thermophilus, Enterococcus faecium, Bacillus coagulans.
• Дрожжи. Saccharomyces boulardii.

Механизмы действия:

• Конкуренция за питательные вещества и места прикрепления. Пробиотики конкурируют с патогенными микроорганизмами. Они поглощают питательные вещества и занимают места прикрепления к слизистой оболочке кишечника. Это препятствует росту вредных бактерий.
• Производство антимикробных веществ. Некоторые пробиотики выделяют бактериоцины, органические кислоты, перекись водорода, подавляя рост патогенов.
• Улучшение барьерной функции кишечника. Пробиотики способствуют укреплению эпителиального барьера. Это улучшает его защитные функции и препятствует проникновению патогенов и токсинов в организм.
• Модуляция иммунной системы. Пробиотики могут влиять на иммунный ответ организма. Они стимулируют активность макрофагов, повышая выработку антител и модулируя воспалительные процессы.
• Синтез витаминов и улучшение усвоения питательных веществ. Некоторые штаммы бактерий участвуют в синтезе витаминов группы В и К. Также они улучшают усвоение кальция, магния, железа.
• Детоксикация организма. Пробиотики могут участвовать в метаболизме и нейтрализации, выведении вредных веществ: токсинов, канцерогенов и др.

Применение пробиотических препаратов часто комбинируется с пребиотиками. Если первые представляют собой полезные бактерии и дрожжи, то вторые – питательные вещества для их интенсивного роста и развития. Пробиотико-пребиотический комплекс всегда подбирается индивидуально – с учетом состояния микрофлоры кишечника и подаваемых в него бактериально-дрожжевых штаммов.

Пробиотики и пребиотики: показания к применению

Целесообразность приема пробиотических добавок:

• Антибиотик-ассоциированная диарея. Антибиотики – медикаменты, которые убивают бактерии. При этом они уничтожают и вредные, и полезные микроорганизмы, что часто приводит к диарее. Восстановление нормальной кишечной микрофлоры способствует улучшению стула.
• Инфекционная диарея. Если чрезмерное разжижение каловых масс обусловлено бактериальной, вирусной, паразитарной инфекцией, поступление штаммов полезных микроорганизмов помогает нормализовать стул.
• Запоры. Действие пробиотиков нормализует структуру каловых масс и улучшает перистальтику кишечника. Это способствует регулярной дефекации и предотвращает застой кала.
• Синдром раздраженного кишечника. Прием пробиотических препаратов уменьшает вздутие живота, газообразование и другие симптомы.
• Воспалительные заболевания кишечника. Поступление полезных бактериально-дрожжевых штаммов помогает в лечении язвенного колита, болезни Крона и других недугов, уменьшая воспаление и поддерживая ремиссию.
• Атопический дерматит и экзема. Пробиотики способствуют облегчению симптомов аллергических заболеваний кожи, особенно у детей.
• Иммунодефициты. Пробиотики способствуют укреплению иммунной системы, снижая риск инфекционных болезней и повышая естественную защитную функция организма.
• Лактозная недостаточность. Пробиотические добавки могут помочь в переваривании лактозы и уменьшении симптомов ее непереносимости.
• Метаболические расстройства. Ожирение, сахарный диабет 2-го типа, метаболический синдром. Штаммы полезных бактерий и дрожжей улучшают обмен веществ, а также их усвояемость.
• Вагинальные инфекции. Пробиотики способствуют поддержанию нормальной микрофлоры не только в кишечнике, но и во влагалище. Они могут применяться для лечения или профилактики бактериального вагиноза, кандидоза и других недугов.

Основным источником поступления в организм пробиотиков является пища. Бактерии и дрожжи содержатся в йогурте, кефире, продуктах брожения. При сбалансированном питании и нормальной функциональности иммунитета поддерживается оптимальный баланс полезных и вредных микроорганизмов.

Но если рацион питания обеспечивает недостаточное поступление пробиотиков, иммунная система ослаблена или имеются другие триггеры, количество патогенов может стать превалирующим. В таком случае оптимальным решением становится прием пробиотических лекарственных препаратов и биодобавок.

Пробиотики для кишечника: рекомендации к применению

Ключевым аспектом в проведении терапии является оценка состояния кишечной микрофлоры. Для этого проводится медицинское обследование, включая анализ кала. В зависимости от того, каких полезных микроорганизмов недостаточно и какие вредные в избытке, подбираются соответствующие штаммы.

Общие рекомендации к применению пробиотических средств:

• Подбор препаратов, исходя из состояния микрофлоры кишечника.
• Применение биодобавок в соответствии с предписаниями врача.
• Наблюдение за реакцией организма, изменением симптомов заболевания, расстройства.
• Периодические контрольные обследования для анализа кишечной микрофлоры.

Существуют общие нормативные предписания к суточным дозировкам препаратов разных типов. Но они – лишь базовые ориентиры. Чтобы быстро и полноценно восстановить микрофлору кишечника, требуется персональный подход. Пробиотики – безвредные для здоровья медикаменты. Однако прием неподходящих добавок может попросту не дать желаемого эффекта.

Поэтому не стоит заниматься самолечением, а следует пройти обследование и получить консультацию медицинского специалиста. Получив его назначение, пробиотики купить по умеренным ценам всегда можно с помощью агрегатора аптек онлайн «Ликы».

Список использованной литературы

1. Probiotics / nhs.uk;
2. Probiotics / my.clevelandclinic.org;
3. What Are Probiotics? / webmd.com.

Частые вопросы

Как применять пробиотики без назначения врача?

Обязательно ознакомьтесь с инструкцией к препарату. Производитель указывает общие показания и противопоказания, нормативные дозировки, режим приема. Но лучше найдите время и сходите на прием к доктору. Он проведет обследование, поставит точный диагноз и назначит медикаменты, которые подходят именно для вашего случая.

Может ли пробиотик навредить?

Критической опасности для здоровья препараты данной категории не представляют. Но в случае применения неподходящих добавок или значительного превышения дозировок баланс микрофлоры может существенно измениться. Это способно спровоцировать пищеварительные расстройства, изменения стула, аллергические реакции.

Какие бывают побочные эффекты от пробиотиков?

Газообразование и вздутие живота, дискомфорт в брюшной полости, диарея, аллергические проявления на коже: зуд, сыпь и др. Возможные побочные эффекты зависят от состава препарата и особенностей организма. Признаки, за которыми следует наблюдать, перечислит врач, назначающий медикаментозную терапию.

Когда нельзя пить пробиотики?

Сразу после проведения хирургической операции, трансплантации органов, при острых инфекционных недугах и заболеваниях ЖКТ, приеме иммуносупрессоров, проведении химиотерапии, серьезных иммунодефицитных состояниях, индивидуальной непереносимости препарата. Ограничения именно для вашего случая сообщит врач.