Ингаляции при насморке: какие препараты использовать и как правильно ингалировать для облегчения дыхания?

Ингаляции при насморке — это простой и эффективный способ снять заложенность носа и увлажнить слизистую. Их можно делать в домашних условиях: паром или с помощью небулайзера, используя физиологический раствор, минеральную воду или специальные препараты. 

Ингаляции при насморке (рините) позволяют облегчить дыхание и действует мягко на слизистую, без системного воздействия на весь организм. Увлажненный воздух успокаивает раздраженные носовые ходы и снижает их отечность. При простуде и гриппе такая процедура является отличным способом лечения без таблеток — ингаляция увлажняет сухие раздраженные дыхательные пути и разжижает скопившуюся слизь. Ингаляционная терапия доставляет целебный аэрозоль прямо к слизистой носа, действуя сразу в месте «проблемы» и не оказывая системных эффектов.

Важно понимать, что, хоть ингаляции и помогают легче дышать при простуде или гриппе, они не ускоряют выведение вируса из организма и не сокращают длительность заболевания. Исследования показали противоречивые результаты касательно тепловых паровых ингаляций: у части пациентов действительно уменьшались симптомы, а у других заметного эффекта не было. Тем не менее множество людей отмечают улучшение — уменьшается головная боль, исчезает сухость в носу и горле, проходит ощущение «царапания», заложенность носа уменьшается, дыхание становится свободнее.

Таким образом, ингаляции при насморке — это, в первую очередь, симптоматическое средство для облегчения состояния (особенно полезное при сухом воздухе в помещении зимой), а не панацея от самой инфекции.

Ниже мы рассмотрим, можно ли делать ингаляции при насморке в различных ситуациях, какие существуют виды ингаляций и какие из них самые эффективные, чем делать ингаляции при насморке, а также приведем пошаговую инструкцию для проведения процедуры.

Ингаляции при насморке: что это, зачем нужны и как они помогают

Ингаляция — это метод лечения, при котором лекарства или полезные растворы вдыхаются в виде пара или аэрозоля, оседая непосредственно на слизистых дыхательных путей. При насморке (остром или хроническом рините) ингаляции позволяют увлажнить слизистую носа, улучшить отхождение слизи и уменьшить ощущение заложенности. Теплый пар или мелкий аэрозольный туман помогают успокоить воспаленную слизистую и расширенные сосуды в носовых ходах. Это снижает отек и улучшает проходимость носовых путей, поэтому человеку становится легче дышать. Кроме того, влажное тепло разжижает густой секрет и ускоряет его выведение — насморк проходит мягче и быстрее «очищается» нос.

Ингаляции при насморке выполняют две основные функции:

1. Увлажнение и очистка слизистой. Вдыхаемый влажный воздух (особенно с физиологическим раствором) увлажняет пересушенные оболочки носа и стимулирует работу ресничек эпителия. Это помогает очистить носовые пазухи от пыли, аллергенов и микробов. Соль в растворах обладает легким противовоспалительным эффектом, улучшает работу микрососудов и способствует гибели некоторых видов бактерий. Таким образом, солевые ингаляции не только снимают сухость, но и служат профилактикой осложнений.
2. Облегчение симптомов простуды. При вирусном насморке прогревание и влажный пар способны временно уменьшить воспаление и ощущение заложенности. Ингаляция облегчает дыхание при простуде и гриппе, смягчает першение в носоглотке и может уменьшить кашель, если он вызван стекающей слизью. Пациенты часто отмечают, что после процедуры «раскладывает нос», проходит ощущение давления в гайморовых пазухах, улучшается общее самочувствие.

Важно помнить: ингаляционная терапия — это поддерживающее лечение. Она не заменяет противовирусные или антибактериальные средства при необходимости, но значительно улучшает качество жизни во время насморка. Также стоит учитывать противопоказания. Горячие паровые ингаляции нельзя проводить, если у человека высокая температура или гнойный синусит без дренажа, а также при некоторых хронических болезнях (например, не рекомендуется дышать паром при тяжёлой сердечной недостаточности). В целом же правильные ингаляции при насморке — безопасная процедура, подходящая большинству взрослых и детей для смягчения симптомов.

Виды ингаляций при насморке: паровые и небулайзерные

Существует два основных вида ингаляций:

• паровые ингаляции над горячей водой;
• ингаляции с помощью небулайзера.

Они по-разному доставляют влагу и лекарства в дыхательные пути.

Рассмотрим особенности каждого метода:

1. Паровые ингаляции — это «бабушкин» метод, при котором вы вдыхаете горячий влажный пар. Обычно процедуру делают в домашних условиях, склоняясь над миской или кастрюлей с горячей водой (+50-55°C) и накрыв голову полотенцем. Пар прогревает носовые ходы, увлажняет их и облегчает отток слизи. Можно добавлять в воду соль, соду, отвары трав или пару капель эфирных масел для усиления эффекта (хотя и без добавок простой горячий пар уже работает). Паровые ингаляции при насморке в домашних условиях ценятся за простоту и доступность — не нужны приборы, достаточно кипятка и 10 минут свободного времени.
2. Небулайзерные ингаляции — проводятся с помощью специального аппарата-небулайзера. Это устройство (компрессорного или ультразвукового типа) преобразует жидкий раствор лекарства или соли в аэрозоль — облако мельчайших капелек. Пациент вдыхает этот холодный туман через маску или мундштук. Аэрозоль не горячий, поэтому отсутствует риск ожога, что особенно важно для детей. Частицы аэрозоля настолько малы, что могут проникать не только в нос, но и глубже — в придаточные пазухи, гортань, а при необходимости и в бронхи. Небулайзер позволяет использовать лекарственные препараты для ингаляций при насморке (антисептики, муколитики и др.), которые нельзя просто добавить в кипяток. Он обеспечивает точную дозировку и распределение лекарства по всей пораженной поверхности слизистой.

Для наглядности сравним эти два типа ингаляций.

Сравнение паровых и небулайзерных ингаляций

Критерий	Паровая ингаляция	Ингаляция небулайзером
Способ проведения	Вдыхание горячего пара от кипятка. Обычно накрываются полотенцем над миской с водой	Вдыхание холодного аэрозоля, генерируемого аппаратом-небулайзером (компрессорным или ультразвуковым)
Температура и влажность	Очень теплый влажный воздух (~50°C). Прогревает носоглотку, стимулирует кровообращение	Комнатной температуры мелкодисперсный туман. Не греет ткани, основное действие — увлажнение и доставка лекарства
Область воздействия	Крупные капли пара оседают в верхних дыхательных путях (нос, носоглотка, горло). В бронхи практически не попадают	Мельчайшие частицы аэрозоля достигают как верхних отделов (носовая полость, синусы), так нижних дыхательных путей
Используемые растворы	Обычная вода. Можно добавлять соль, соду, отвары трав или эфирные масла (по рекомендации врача) для усиления эффекта	Стерильные аптечные растворы: физиологический раствор, минеральная вода без газа, специальные лекарства. Нельзя лить в небулайзер масла, отвары с крупными частицами и непредназначенные жидкости — это опасно для легких и может сломать прибор
Преимущества	Доступность и простота — можно сделать ингаляцию в любых условиях дома. Тепло и влажность быстро улучшают самочувствие, уменьшают заложенность носа и сухость	Безопасность — отсутствие горячего пара исключает ожоги. Можно использовать у детей и лежачих больных. Позволяет ингалировать лекарства точной дозой. Мелкие частицы глубоко проникают, увлажняя всю слизистую
Недостатки	Риск ошпариться кипятком или паром (особенно у детей). Трудно контролировать температуру. Не подходят маленьким детям и тяжелобольным из-за опасности ожогов и сложности процедуры. Не все лекарства сохраняют свойства в кипятке	Требуется само устройство (небулайзер) и электроэнергия. Нужно тщательно очищать аппарат после каждого применения. Стоимость прибора и расходников. Шум работы компрессора (у старых моделей) может пугать детей (у современных обычно тихий)

Как видно, ингаляции небулайзером при насморке во многом выигрывают по безопасности и универсальности, особенно когда речь о детях или необходимости введения лекарств. С другой стороны, паровые ингаляции хороши как простое домашнее средство для взрослых: горячий пар быстро «пробивает» нос, и при соблюдении осторожности взрослому человеку легко делать такие процедуры.

Отдельно отметим противопоказания и меры предосторожности для каждого метода:

1. Паром нельзя дышать, если у вас высокая температура (интенсивный нагрев может ее еще повысить). Также горячие ингаляции противопоказаны при склонности к носовым кровотечениям, артериальной гипертензии, сердечной недостаточности и бронхиальной астме (у некоторых астматиков пар может спровоцировать спазм бронхов). Детям младшего возраста паровые процедуры не делают из-за риска ожогов. Если и проводить паровую ингаляцию, то вода должна немного остыть после кипения — кипяток испускает обжигающий пар, лучше подождать 1-2 минуты. Всегда ставьте емкость на устойчивую поверхность, чтобы не опрокинуть ее, и держите глаза закрытыми, наклоняясь над паром.
2. Небулайзерные ингаляции противопоказаний почти не имеют, кроме случаев аллергии на конкретные лекарства в растворе. Даже при повышенной температуре использование небулайзера с физиологическим раствором обычно допускается (он не перегревает организм). Однако важно применять только подходящие растворы. Не используйте минеральную воду с пузырьками газа, сиропы, эфирные масла или самодельные смеси в небулайзере — это может повредить легкие или прибор. Производители устройств прямо указывают: «не используйте минеральную воду в небулайзере». Для домашней ингаляции через небулайзер оптимален стерильный физраствор; если нужно добавить лекарство — только по назначению врача и в нужной дозе. После каждой ингаляции все съемные части прибора (маску, камеру для лекарства) следует промывать и дезинфицировать, иначе в них могут размножаться бактерии.

Резюмируя: при насморке допустимы оба вида ингаляций, но при выборе метода учитывайте возраст и состояние пациента. Взрослому человеку без серьезных заболеваний паровая ингаляция в домашних условиях принесет быстрое облегчение. Однако ингаляции небулайзером при насморке являются более универсальным и безопасным способом, особенно для детей, беременных и людей с сопутствующими болезнями. Далее расскажем, чем можно делать ингаляции при насморке, то есть какие растворы и препараты используют для наилучшего эффекта.

Препараты для ингаляций при насморке: безопасные и эффективные средства при рините

При проведении процедуры ингаляции при насморке препараты подбирают из нескольких категорий в зависимости от того, какой эффект нужен (увлажнить слизистую, продезинфицировать, снять воспаление и т.д.). Рассмотрим основные группы средств, которые рекомендуют врачи для ингаляций при насморке.

Физиологический раствор (0,9%)

Это базовое и самое распространенное средство. Ингаляции физраствором при насморке отлично увлажняют носовые ходы, разжижают слизь и помогают быстрее ее вывести. Солевые ингаляции безопасны для всех возрастов, не вызывают аллергии и переносятся очень хорошо. Сам по себе солевой аэрозоль имеет мягкое антибактериальное и противовоспалительное действие: соль подавляет рост некоторых микробов и уменьшает отек слизистой.

Регулярное вдыхание 0,9% раствора натрия хлорида благотворно влияет на состояние носоглотки — увлажняет, растворяет густой секрет и улучшает местный иммунитет. Врачи подчеркивают, что физиологический раствор — лучший выбор для ингаляции при насморке детям и взрослым, особенно в первые дни простуды. Можно использовать готовый стерильный физраствор из аптеки или щелочную минеральную воду без газа (например, Боржоми) — последняя по составу близка к слабому содовому раствору и также хорошо смягчает слизистые.

Важно: небулайзерные ингаляции проводят только стерильным раствором! Самодельный солевой раствор или минеральную воду можно использовать для паровой ингаляции, но в аппарате лучше применять аптечный физраствор, чтобы избежать попадания инфекций и осадка внутрь легких.

Длительность ингаляции с физраствором обычно 7-10 минут, процедуру можно повторять 2-4 раза в день. Уже после первой ингаляции ощущается, что нос дышит свободнее за счет увлажнения.

Щелочные и минеральные воды для ингаляций

Как упоминалось, некоторые используют столовую минеральную воду (например, Поляна Квасова) вместо физраствора. Щелочные воды содержат гидрокарбонаты, которые могут немного разжижать слизь и улучшать мукоцилиарный клиренс носа. Главное — полностью удалить газ из воды перед использованием и убедиться, что вода стерильна.

В санаторно-курортной практике существуют методики ингаляций теплой минеральной водой, и ряд исследований отмечает положительный эффект для дыхательных путей.

В домашних условиях допускается заливать негазированную минералку в небулайзер вместо физраствора. Однако многие производители приборов (и врачи) относятся к этому скептически — состав разных вод нестабилен, могут быть примеси. Если сомневаетесь, лучше отдайте предпочтение проверенному 0,9% физраствору. Его эффект фактически такой же, как и от минералки (по сути, это тоже соляной раствор). А вот добавлять соду, йод или травяные отвары в небулайзер без специальной консультации не стоит — можно навредить.

Итого: минеральная вода для ингаляции — условно допустимый вариант (особенно для паровой ингаляции), но не является чем-то намного более эффективным, чем обычный физраствор.

Антисептики для ингаляций

При инфекционном насморке (особенно затяжном, с риском бактериальных осложнений) врачи в некоторых случаях рекомендуют местные антисептические растворы. Например, раствор Декасан (декаметоксин 0,02%) применяют через небулайзер для обеззараживания слизистой носоглотки и остановки размножения микробов. Этот препарат обладает мощным антибактериальным, противогрибковым и противовирусным действием.

Ингаляции с Декасаном можно делать взрослым и детям (обычно разводят физраствором 1:1, дышат 5-10 минут). Исследования и клиническая практика показывают, что добавление антисептиков, таких как декаметоксин, в комплексную терапию ринитов и синуситов снижает микробную обсемененность и ускоряет выздоровление.

Однако важно помнить: Декасан и другие антисептики используют только по назначению врача. Бесконтрольное «профилактическое» применение может нарушить нормальную микрофлору дыхательных путей. Если же есть показания (например, гнойный насморк, бактериальный риносинусит), то ингаляции с антисептиком — эффективное дополнение к лечению.

Аналогично Декасану, в некоторых странах применяют ингаляции с раствором Мирамистина или Хлорофиллипта при насморке — принцип тот же: местное обеззараживание. Но доказательная база у таких методов ограничена, и в международных протоколах по лечению обычного насморка антисептические ингаляции этими средствами не значатся.

Аминокапроновая кислота (АКК)

Интересное средство, которое на постсоветском пространстве нередко назначают для ингаляций при вирусных инфекциях. Изначально аминокапроновая кислота (АКК) — это гемостатик (препятствует кровотечениям), но выяснилось, что у нее есть и противовирусные свойства. АКК способна блокировать в клетках человека те рецепторы и ферменты, через которые проникают вирусы гриппа, парагриппа и другие респираторные вирусы. В Украине, к примеру, аминокапроновая кислота официально одобрена Министерством здравоохранения для лечения гриппа и ОРВИ.

При ингаляции АКК наносится тонким слоем на слизистую носоглотки и, как предполагается, мешает вирусам прикрепляться и размножаться. Есть данные лабораторных исследований, показывающие, что АКК уменьшает количество вирусных частиц в эпителии дыхательных путей.

На практике педиатры иногда назначают детям ингаляции с 5% аминокапроновой кислотой при затяжном вирусном насморке или аденоидах.

Доза обычно 2 мл АКК + 2 мл физраствора 2 раза в день.

Важно отметить: хотя у АКК есть механизм действия против вирусов, это не панацея. В западных странах она практически не используется при насморке из-за недостатка больших клинических исследований. Тем не менее при правильном применении аминокапроновая кислота безопасна и иногда действительно облегчает течение ОРВИ (уменьшает отек, снижает длительность насморка). Если ваш врач рекомендовал такой метод — можно попробовать. Но самостоятельно применять АКК бессмысленно при обычном легком насморке — лучше ограничиться солевыми ингаляциями.

Эфирные масла

Это широко известное народное средство от заложенности носа. Ингаляции эфирными маслами с большой осторожностью можно применять при насморке, но только в виде паровых ингаляций, ни в коем случае не через небулайзер! Масляные частицы могут повредить легкие, если попадут глубоко (риск развития липоидной пневмонии). Зато в миску с горячей водой вполне допустимо добавить 1-2 капли эвкалиптового, мятного или пихтового масла и вдыхать ароматный пар.

Эфирные масла при насморке дают ощущение облегчения за счет ментолового и ароматического действия: например, эвкалиптовое масло содержит цинеол, который, испаряясь, действует на рецепторы в носу и создаёт ощущение свободного дыхания.

Многие носовые мази и бальзамы от насморка (вроде «звёздочки») содержат ментол, камфару — это как раз эфирные масла, снимающие субъективную заложенность. Кроме того, пары некоторых масел (чайное дерево, тимьян, эвкалипт) обладают легкими антисептическими свойствами. Данные показывают, что в течение первых 30-60 минут испарения масла чайного дерева и эвкалипта действительно уменьшается количество микробов в воздухе. Однако надо понимать: эфирные масла не лечат инфекцию, они только на время облегчают симптомы. И при неправильном применении могут быть вредны. Вдыхание концентрированных масел способно вызвать раздражение дыхательных путей — кашель, спазм, аллергию. Поэтому, если используете масла, соблюдайте правила: только пару капель на литр-два горячей воды, не дышите ими слишком долго, наблюдайте за реакцией.

Детям до 3 лет такие ингаляции не рекомендуются вообще — у малышей ментол может вызвать рефлекторную остановку дыхания. У старших детей и взрослых ароматерапия может дополнить лечение: например, 5-7 минут подышать паром с эвкалиптом, чтобы «пробить» нос перед сном. Но никогда не заливайте масла в небулайзер и не злоупотребляйте ими.

В целом, эфирные масла — это скорее средство для вашего комфорта, приятное дополнение, а не полноценное лечение насморка.

Отвары трав (ромашка, шалфей, лавр, эвкалипт и др.)

Иногда отвары трав применяют для паровых ингаляций при насморке. Травяной пар может оказать противовоспалительное и смягчающее действие на слизистую. Однако тут тоже есть нюансы. Мельчайшие частички травяного настоя могут оседать в легких, вызывая аллергию или раздражение. Поэтому, если хотите использовать травы, лучше применять специально подготовленные ингаляторы-сауны (продаются электрические паровые ингаляторы для трав) с фильтром, или очень хорошо процеживать отвар. В небулайзер травы заливать нельзя. Впрочем, эффективность фитотерапии при насморке невысока — та же ромашка, хоть и антисептик, в носоглотке задерживается мало. Поэтому мы рекомендуем не усложнять: при желании добавьте пару капель аптечной настойки эвкалипта или календулы в миску с ингаляцией — этого достаточно.

Что не нужно ингалировать при насморке

При насморке для ингаляции нельзя применять:

• антибиотики (их местное применение в нос через ингалятор неэффективно, а некоторые могут вызвать аллергию);
• гормональные средства (есть специальный формат — назальные спреи, их небулайзер не заменит);
• соки растений (например, сок лука или чеснока могут обжечь слизистую).

Также бессмысленно и опасно лить в ингалятор пахучие настойки типа «звёздочки» или домашние смеси — используйте прибор только с теми растворами, которые прописал врач или которые официально предназначены для ингаляций.

Подводя итог, лучшие препараты для ингаляций при насморке — это простые солевые растворы (физраствор, щелочная минеральная вода). Они обеспечивают именно тот эффект, ради которого делаются ингаляции: увлажняют и очищают нос. При осложненном рините могут быть применены по назначению врача антисептики (например, Декасан) или редкие специфические средства вроде АКК. Но в любом случае основу лечения составляет регулярное промывание и увлажнение носа — а с этим прекрасно справляются ингаляции с физиологическим раствором.

Как делать ингаляции небулайзером при насморке: пошаговая инструкция

Итак, вы выбрали для лечения ингаляции небулайзером при насморке — это правильное решение, особенно если дома есть дети или вам часто приходится лечить простуды. Рассмотрим, как правильно делать ингаляции, чтобы добиться максимального эффекта. Ниже приведена пошаговая инструкция:

1. Подготовка прибора и раствора. Протираем или моем руки перед процедурой. Собираем небулайзер согласно инструкции. Убедитесь, что все детали чистые. Заранее приготовьте раствор для ингаляции. Если это физиологический раствор — просто налейте нужное количество (обычно 2-5 мл). Если лекарство — отмерьте точную дозу и разведите физраствором до требуемого объема (обычно также 3-5 мл суммарно). Раствор комнатной температуры или слегка подогретый (30-40°C). Никогда не используйте кипящую жидкость в небулайзере — аппарат подает аэрозоль без нагрева, лишний жар не нужен и может испортить детали.
2. Заливка раствора. Откройте камеру для лекарственного раствора (небулайзерную чашу) и аккуратно перелейте туда приготовленный раствор с помощью пипетки или шприца. Проследите, чтобы объем был не меньше минимально допустимого (обычно не <2 мл, иначе может не быть распыления) и не больше максимума чаши (часто до 5 мл). Плотно закройте крышку камеры.
3. Присоединение насадки. В зависимости от модели прибора и цели ингаляции, выберите насадку. Маска предпочтительна при насморке, особенно у детей. Она покрывает нос и рот, позволяя аэрозолю поступать и в носовую полость. Мундштук используется чаще при бронхите, когда нужно вдыхать через рот. При лечении только насморка лучше маска, но мундштук тоже допустим, если вы будете делать вдохи носом. Носовые канюли — бывают специальные насадки-вставки для носа (как два небольших конуса в ноздри). Их применяют при синуситах. Если такая насадка есть — можно использовать ее для акцентированной подачи лекарства в нос.
4. Подключите выбранную насадку. Убедитесь, что шланг от компрессора не перегнут и плотно присоединен.
5. Положение тела. Сядьте удобно на стул. Держите небулайзерную камеру вертикально (многие аппараты должны стоять на столе). Не ложитесь во время ингаляции — в лежачем положении лекарство хуже распределяется. Голова прямая, не наклоняйте сильно вниз, иначе маска может отойти от лица.
6. Начало ингаляции. Включите компрессор (или прибор начнет генерировать аэрозоль автоматически, если он ультразвуковой). Убедитесь, что из маски/мундштука пошел видимый «туман». Плотно прижмите маску к лицу, закрыв нос и рот. Если используете мундштук — зажмите его губами.
7. Правильное дыхание. При насморке рекомендуется дышать в основном носом. Сделайте медленный аккуратный вдох через нос — вы почувствуете, как прохладный аэрозоль заполняет носовые ходы. Затем можно выдохнуть ртом. Дышите спокойно: вдох носом, выдох ртом, не слишком глубоко, чтобы не спровоцировать кашель. Каждые 3-4 вдоха можно делать 1 более глубокий вдох и задержать дыхание на 2 секунды, затем спокойно выдохнуть — это поможет аэрозолю осесть на стенках носовой полости. Следите, чтобы дыхание оставалось ровным. Если вдруг закружится голова (от гипервентиляции), остановитесь на полминуты, подышите без прибора и затем продолжите.
8. Длительность процедуры. Продолжайте ингаляцию 5-10 минут (у детей обычно 5 минут, у взрослых 10, максимум 15). Обычно ориентируются на расход раствора: когда в камере почти не останется жидкости, вы услышите изменившийся звук распыления (или увидите, что туман не выходит). Не продолжайте «всухую» — это может испортить небулайзер. Если лекарство закончилось, выключайте прибор.
9. Окончание. Выключите небулайзер. Снимите маску с лица. Протрите лицо, если осела влага. Прополощите рот и нос кипяченой водой комнатной температуры (это особенно нужно, если ингалировался гормональный препарат или антисептик, чтобы смыть их остатки). После ингаляции желательно не кушать и не пить 20-30 минут, не выходить сразу на холодный воздух — дайте лекарству подействовать, а слизистой носа — оставаться увлажненной.
10. Чистка прибора. Вылейте оставшуюся жидкость из камеры. Промойте небулайзерную камеру, маску/мундштук теплой водой с мылом или по инструкции (некоторые разрешается кипятить, другие — нет). Обязательно тщательно высушите все детали перед хранением. Регулярно проводите дезинфекцию: раз в несколько дней прокипятите съемные части или замочите в специальном дезрастворе, если рекомендует производитель. Это предотвратит рост бактерий и плесени внутри — ингаляции должны быть стерильны!
11. Частота процедур. Делайте ингаляции 2-4 раза в день при остром насморке. Обычно достаточно утром и вечером, чтобы облегчить дыхание после сна и перед сном. Но в тяжелых случаях можно и чаще, главное — за 1-1,5 часа до или после еды и физических нагрузок. Курс ингаляций продолжается, пока не восстановится нормальное носовое дыхание (обычно 3-7 дней при простуде). Если же насморк длится >7-10 дней без улучшений, несмотря на ингаляции, стоит обратиться к врачу.

Следуя этой инструкции, вы обеспечите максимальный терапевтический эффект от ингаляций. И еще несколько лайфхаков напоследок:

1. Вдыхайте носом, если лечите нос. Звучит банально, но многие по привычке дышат через рот во время ингаляции. При насморке постарайтесь именно носом втягивать аэрозоль — тогда большая его часть осядет в носовых ходах. Можно даже слегка прижать одну ноздрю и подышать через другую, потом поменять — чтобы лучше обработать каждую сторону носа.
2. Правильно надевайте маску. Она должна покрывать нос и рот и плотно прилегать без щелей. У взрослого желательно, чтобы маска была небольшого размера, именно на область носа и рта (есть разные размеры масок). Щели приводят к потере лекарства в воздух, а нужно, чтобы все осело в носу.
3. Спокойствие и комфорт. Во время ингаляции сядьте удобно, можно включить приятную музыку. Если вы расслаблены, дыхание ровное — эффект лучше. При насильном глубоком дыхании можно спровоцировать кашель, головокружение — а это ни к чему.
4. Чистота и гигиена. Используйте для каждой ингаляции свежий раствор. Никогда не храните разбавленные лекарства «на потом». После использования сразу мойте прибор. Небулайзер — ваш друг, но только при надлежащем уходе. Грязный аппарат может стать источником инфекции — были случаи, когда люди ингалировали плесень из собственного небулайзера. Так что чистим, сушим, храним в коробке.
5. Консультируйтесь при добавлении лекарств. Солевые ингаляции можно делать самостоятельно. Но если вы решили добавить, например, какое-то эфирное масло или препарат — спросите врача. Не все средства можно ингалировать.

Ингаляции — действительно простой и действенный способ справиться с насморком. В сочетании с другими мерами (промывание носа, обильное питье, прохладный влажный воздух в комнате) ингаляции ускоряют выздоровление и значительно облегчают жизнь во время простуды. Дышите легко!

Часто задаваемые вопросы об ингаляциях при насморке

Можно ли делать ингаляции при насморке с картошкой?

Да, это классический «бабушкин» метод. Горячий пар от отварного картофеля увлажняет слизистую и облегчает дыхание. Но помните: слишком горячий пар может обжечь, особенно детей. Поэтому вода и картофель должны немного остыть (до 50°C). Детям до 6 лет такие процедуры не рекомендуются — только небулайзер.

Какие растворы лучше использовать для ингаляций при насморке у детей?

Самый безопасный и эффективный вариант — физиологический раствор. Он увлажняет слизистую, разжижает слизь и подходит даже грудничкам. Также можно использовать щелочную минеральную воду без газа. Всё остальное — только по назначению педиатра.

Сколько раз в день можно делать ингаляции небулайзером при насморке?

Обычно достаточно 2-3 раз в день. В тяжелых случаях — до 4 раз, но не чаще. Процедуры делают через 1-1,5 часа после еды, длительность — 5-10 минут. Чаще делать не стоит: слизистая должна успевать восстанавливаться.

Можно ли проводить ингаляции при температуре?

Паровые ингаляции при высокой температуре противопоказаны — они могут усилить жар. А вот ингаляции небулайзером с физраствором допускаются даже при небольшой лихорадке (до 38°C), так как они не перегревают организм. Если температура выше — лучше подождать, пока она спадёт.

Какие препараты эффективнее для ингаляций при заложенности носа?

Базовый вариант — физраствор: он безопасно снимает отек и облегчает дыхание. При бактериальном насморке врач может назначить антисептики (например, Декасан). Для вирусных ринитов иногда применяют аминокапроновую кислоту. Но чаще всего именно простые солевые ингаляции дают лучший результат.

Источники

• What Are Possible Benefits of Steam Inhalation? / healthline.com
• Inhalation: Effective help for colds / drivedevilbiss.com
• Steam Inhalation / nhsfife.org
• Essential Oils: More Harmful Than Helpful? / lung.org
• Antiviral activity of aminocaproic acid against SARS-CoV-2: review of the literature and results of the first experimental study / infusion-chemotherapy.com
• Heated, humidified air for the common cold / cochranelibrary.com